6.7.2010 par Laurent.

Réveil comme lundi … beaucoup trop tôt et un peu plus de mal à se lever que la veille.

Pour Amandine, nous l’avons réveillée tous ensemble en chantant “joyeux anniversaire” (hélas beaucoup chantent faux).

Nous sommes partis pour le gymnase pour une matinée de GR : Echauffement avec des écarts au mur (horriiiiiiiiiible), Ballon et Massues (Roulers, lancers, échappers, spirales, moulinets et dans les deux sens SVP) puis une petite suite d’enchaînement. Fin d’entraînement avec des sauts.

Départ pour la plage à 14H, où enfin nous avions trouvé un surveillant de baignade mais qui nous a oublié sur place ……. pas de nage mais du bronzage.

Retour au centre pour un temps libre shopping (nous sommes des filles quand même)

Repas de poissons (pas au goût de toutes)  mais avec un dessert spécial anniversaire pour Amandine avec bougies et cadeau.

La soirée n’est pas finie mais objectif : soirée pictionnary.

A demain pour la suite du séjour ….

Cosette (Coco), Ambre (Schtroumpfette) et Mélaine (Mémé)

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6.7.2010 par Laurent.

Lundi : réveil très difficile (8H15). Nous sommes partis pour le gymnase (15 mn à pied) (très loin pour certaines !!!)

2H de GR avec Corde et Cerceau - Echauffement sous forme de torture, travail sur lancer, échapper, rouler.

Nous finissons par une séance d’abdos fessiers plus que douloureuse.

Retour pour manger à 12H15.

Nous avons enfourché nos vélos pour parcourir l’autre coté de l’île (12 à 15 kms). Pause à la pointe du corbeau (car de nombreuses douleurs aux jambes comme aux fesses, et quelques chaînes déraillées et des chemins caillouteux).

Retour pour le goûter.

1H45 de barre d’ondes et de souplesse …. et d’étirements pour éviter de finir avec de gros mollets (comme dit Laurent)

Repas à la bolognaise puis soirée Loups Garous (rien que trois parties).

Dodo plus que mérité.

à demain.

Amandine et Océane

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